9 MESECEV GOR, 9 MESECEV DOL

Nedavno sem na družabnem omrežju zagledala fotografijo znane manekenke, ki se je dva tedna po porodu pohvalila s svojo suhljato postavo. Takšnih in drugačnih fotografij novopečenih mamic ni malo. Čisto vsako pa spremljajo le besede hvale in navdušenja. Pravzaprav je čestitk ob pridobitvi “stare” postave več kot samih čestitk ob rojstvu malega bitjeca. Lahko celo rečem, da so izjemno suhe mamice z novorojenčkom v naročju postale nekakšen trend v današnjem svetu. Temu sicer ne nasprotujem. Vsaka po svoje … Enim je mati narava malce bolj prizanesla kot drugim. Veliko pa je takih, ki zaradi želje po hitri povrnitvi “stare teže” naredijo vse, kar seveda negativno vpliva na psihično in fizično zdravje, ki sta v obdobje po porodu izredno pomembna tako za porodnico kot za dojenčka.

Na srečo se v svojih dveh nosečnostih nisem pretirano zredila, cca. 13 kg več je na zadnjih pregledih kazala tehtnica. Lahko pa priznam, da sem vseh devet mesecev vzdrževala zdrave prehranjevalne navade in se kljub nosečnosti nisem predajala nenavadnim željam in pregreham. Najverjetneje bi, če bi jedla vse kar mi je takrat zapasalo, številčnica na tehtnici pokazala veliko več. To res ni obdobje, ko je dovoljeno jesti za dva! Tudi sicer podpiram aktivno življenje, ter zdravo, raznoliko in sezonsko prehrano in nosečnost ni nikakršna izjema. Takrat sem se za malo štručko, ki je rastla v meni še bolj trudila. Verjetno zaradi tega nisem imela prevelikih težav z zniževanjem teže po porodu. Pravzaprav so mi ob prihodu domov ostali le še trije kilogrami, ki so se po prvem porodu ob dojenju kar stopili in za to res nisem potrebovala devet mesecev. Drugič pa je bilo malce drugače. Kljub dojenju, številnim neprespanim nočem in vsem naporu ob dveh izredno aktivnih malčkih ter (sicer neredni) vadbi in zdravi prehrani teh nekaj kilogramov nikakor ne dobim dol. Pred poletjem sem se sicer še malce obremenjevala in začela z bolj intenzivno vadbo. A sem ugotovila, da zaradi obremenjenosti postajam le manj efektivna in celo utrujena. Da se pravzaprav ne splača in ni vredno! Da je včasih tudi devet mesecev premalo! Da se v telesu mamice z nekaj celulita zaenkrat dobro počutim! Da bo vadba moj off čas in ne sredstvo za hitro zniževanje telesne teže. Da bo zdrava prehrana način življenja in ne le kratkoročen pripomoček za zmanjšanje konfekcijske številke. Da sta moja dosežka moja mala sončka in NE številka na tehtnici!

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
301