OPROSTITE MI!

Po nedavni objavi, v kateri sem napovedala začetek hujšanja so se v zasebna sporočila oglasile motivirane mamice z vprašanji – kdaj začnem, kaj jem in podobno. S svojim dejanjem sem nehote spodbudila in sprožila ravno to kar sem prvotno želela preprečiti. Mi je žal, da je tako! Zaključila sem z 10 dnevno ločevalno dieto in lahko rečem, da sem presrečna! A veste zakaj? Ker končno vidim pred sabo sončen in pozitiven dan (čeprav so zunaj sami oblaki)! Končno bom lahko zopet z možem srkala sladko belo kavico, z otrokoma jedla polnozrnate piškotke in si zvečer brez slabe vesti privoščila veliko skledo sadja z medom. Majhni užitki naredijo ogromno! 

Nisem vedela ali naj sploh delim rezultate diete, ki so (zame) porazni. Tudi če zanemarim % maščobe, vode in mišic pred in po preizkušnji (ki so le ocenjena vrednost) lahko povem, da to zagotovo ni zdravo. Nekje sem prebrala, da moraš biti v času diete vedno rahlo lačen. No, jaz sem bila v času preizkušanja SESTRADANA (do slabosti), ni čudno, da sem shujšala veliko preveč! Rezultati so takšni kljub temu, da sem se strogo držala jedilnika in predpisanih količin. Vse to se je zelo odražalo na počutju in razpoloženju. Pomanjkanje energije, utrujenost in zaspanost pa so glavni razlogi za to, da svoje dejanje označim za skrajno neumno. Poleg tega bom vse izgubljene kilograme z običajnimi prehranjevalnimi navadami zelo hitro pridobila nazaj. Vse izgubljene in še kakšnega več! 🙂

REZULTATI (prej):

  • Teža: 63,6 kg
  • Indeks telesne mase: 20,8
  • Maščoba: 22,3 %
  • Voda: 36,2 kg

REZULTATI (potem):

  • Teža: 60,8 kg
  • Indeks telesne mase: 19,9
  • Maščoba: 24,6 %
  • Voda: 33,6 kg

 

Očitali so mi, da nisem prava oseba za hujšanje. Pa sem! Še kako sem! Deset let nazaj sem imela veliko več kilogramov kot jih imam zdaj (tudi o tem sem že pisala). Kar nekaj časa sem bila predana odrekanju in odpovedovanju. Vse to je bilo zaman saj so se kilogrami vsakič vrnili in še dodatno kopičili. Začaran krog se je končal šele takrat, ko sem POPOLNOMA PRENEHALA z dietami in začela poslušati svoje telo. Ne samo za 10 dni (ali en mesec ali dva), ampak za vse življenje! Morda se sliši znucano, a je za drastične spremembe na telesu najprej treba narediti drastično spremembo v glavi!

Nekaj kar je pomagalo meni:

  • več majhnih obrokov
  • manj sladkarij
  • manj bele moke
  • veliko sadja in zelenjave
  • veliko vode
  • in najpomembneje VELIKO GIBANJA!

Kar nekaj dni razmišljam kako bi napisala to objavo in priznala svojo napako. Res je, naredila sem ogromno neumnost, ker sem se sploh spustila v preizkušanje (in to tudi javno delila?!). Takrat sem mislila, da bom s svojim žrtvovanjem uspela preprečiti mnoge nesmiselne diete in dokazati, da naslovnice revij delajo le škodo našemu zdravju. Padla sem v začaran krog odpovedovanja, ker sem hotela dokazati svoj prav. Trmasto in nesmiselno! Škodo pa sem naredila sebi in tudi vam, ki ste mi sledile! Pravijo, da blogerjem ne sme biti NIKOLI žal za besede, ki jih objavljamo. Da moramo vedno in ne glede na vse stati za tem kar napišemo. Pa vseeno, tudi jaz grešim in včasih napišem kakšno neumnost. Ta zagotovo sodi med največje, ki sem jih kadarkoli napisala! Iskreno se vam opravičujem!

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
62